Ontdek BodyFlow: de perfecte combinatie van yoga, pilates en ontspanning. Deze les helpt je om sterker, flexibeler en meer in balans te worden — zowel fysiek als mentaal. Door vloeiende bewegingen, gecontroleerde ademhaling en aandacht voor houding en core stability, werk je aan een krachtig lichaam én een ontspannen geest.

Of je nu behoefte hebt aan een moment van rust of juist een nieuwe uitdaging zoekt: BodyFlow is toegankelijk voor alle niveaus. Laat de dagelijkse drukte even los, verbeter je houding, versterk je spieren en vind jouw innerlijke balans.

✅ Werk aan flexibiliteit en core
✅ Versterk je lichaam zonder impact op je gewrichten
✅ Ontspan je hoofd en laad jezelf weer op

Gun jezelf dit moment. Flow mee met BodyFlow bij Time Out Hoogvliet!