BBB, wat staat voor Buik, Benen en Billen, is een krachtige fitnessles die gericht is op het versterken en vormgeven van enkele van de meest prominente probleemgebieden van het lichaam.

In een BBB-les worden meestal geen specifieke attributen gebruikt, zoals gewichten of weerstandsbanden. Deze les is voornamelijk gericht op lichaamsgewichtoefeningen en het gebruik van eenvoudige apparatuur zoals yogamatten of stepbanken om de training uitdagender te maken. De nadruk ligt op het uitvoeren van oefeningen die gericht zijn op de buikspieren, benen en billen, om spieren te versterken, vorm te geven en te verstevigen.

BBB is de perfecte keuze als je specifiek wilt werken aan je buik, benen en billen en je lichaam in vorm wilt brengen.