Een hardlopend begin van 2017…
Wilt u beginnen met hardlopen? Maar weet u niet hoe of is de drempel steeds net te hoog?
Met ingang van 2 januari start TimeOut fysiotherapie samen met Sportcenter Time Out een 15 weken durende hardloopcursus. De cursus werkt in de opbouw naar de ¼ marathon van Rotterdam toe (10,55km). Maar ook als u niet mee wil doen met de prestatieloop, is deze cursus wat voor u. Wij beginnen te trainen vanaf kilometer nul met opbouwend schema. De cursus is dan ook geschikt voor iedereen die graag 5 of 10 km wil hardlopen.
Wat krijgt u?
- Een 15 weken durende cursus waarbij er 10 keer samen getraind wordt onder leiding van een fysiotherapeut.
- De trainingen zijn op maandagavond van half 8 tot half 9 en starten per 2 januari.
- De gezamenlijke trainingen vertrekken vanuit Sportcenter Time Out.
- Iedere drie weken krijgt u per mail een wekelijks trainingsschema zodat u ook zelfstandig kunt trainen buiten de groepsmomenten om.
- Informatie aangaande looptechniek,trainingsopbouw, blessure en blessurepreventie.
- De cursus is exclusief deelname aan de 1/4de Rotterdam marathon. Als u hieraan wilt meedoen dient u zelf een deelname bewijs te kopen via http://www.nnmarathonrotterdam.nl/
Voor wie?
Iedereen die wil beginnen met hardlopen of het al een beetje kan. Ook als u (nog) geen lid bent bij sportcenter Time out.
Kosten?
De kosten bedragen 40 euro voor de gehele cursus.
Inschrijven?
Inschrijven kan via info@timeoutfysio.nl of via het inschrijfformulier welke vanaf dinsdagmiddag 6 december klaar ligt bij Sportcenter Time Out.
Vragen?
Neem contact op met TimeOut Fysiotherapie via 010-288 1129
(Let op: Minimale deelname van 5 deelnemers)