Spinning

Spinning is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren of een betere fietsprestatie wil neerzetten. Er is maar 1 manier om echt af te slanken en dat is door veel calorieën te verbruiken. Bij een les spinning gebruik je tussen de 600 en 800 calorieën. Spinning maakt dus een einde aan het overtollige vet van het hele lichaam en specifiek het vet op buik, billen en benen. Dus ook een ideale BBB training.