Wil jij werken aan een sterker, strakker en fitter lichaam? Dan is BodyShape dé les voor jou! Tijdens deze energieke workout train je met lichte gewichten op motiverende muziek, waarbij alle spiergroepen aan bod komen. Door de combinatie van herhalingen en eenvoudige, effectieve oefeningen werk je aan kracht, uithoudingsvermogen én vetverbranding.

Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen: kies zelf het gewicht dat bij jou past en bouw in je eigen tempo op.

✅ Full-body workout met gewichten
✅ Versterk en vorm je spieren
✅ Verbeter je conditie én verbrand calorieën
✅ Toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden

BodyShape geeft je de power om alles uit jezelf te halen. Kom het zelf ervaren bij Time Out Hoogvliet!